BREAKING NEWS!
ØL OG WHISKY VIRKER LIGE SÅ GODT SOM OZEMPIC OG WEGOVY!
Havregryn og byg har vist sig at have en slankende effekt på fede mus, som overgår alle andre fibre.
Havregryn kender vi jo allesammen, men byg er herhjemme mest kendt fra øl og whisky (egentlig ikke dårligt: Kan man tabe sig ved at drikke sig i hegnet??)....
7 PUND SKIDT OM ÅRET.
Det ska' man ha', sagde min gamle mor altid. Og det var endda før, man kendte til det nære samarbejde mellem tarmens mikrober, din krop og dit sit sind.
Mikrobiomet i tarmen, særligt tyktarmen, er et samfund på mellem 50.000-300.000 trillioner (1 trillion er 1 miliard milliarder) små individer som bakterier, gærsvampe, vira...
FORSTÅ DINE DÅRLIGE VANER (CRAVING).
Dårlige vaner skal her forståes som de ting vi gør og som vi godt ved, ikke er gode for os i længden.
Det kan være rygning, fedt og sukker, men også i den mere alvorlige ende: Alkohol og stoffer.
Der er 3 ting som afgør meget af vores adfærd:
Overbevisninger. Vaner. Fysisk afhængighed....
INFLAMMATION FOR DUMMIES
Eller:
ET EVENTYR OM RODEN TIL ALT ONDT.
"Spis antiinflammatorisk!"
Ja. Men hvorfor?
Forestil dig et samfund med milliarder af milliarder beboere.
Der er så mange, at man ikke er færdig med at tælle endnu.
Vi kan kalde det Tyktarmsamfundet.
I dette samfund er der mange forskellige beboere.
Professoren har sin grønne grød, jeg har min grå.
